Siffofin magani da rigakafin osteochondrosis na mahaifa

Cervical osteochondrosis za a iya a amince da ake kira "cuta na karni", tun da wannan cuta faruwa a kowane mutum na biyu shekaru 25-40 shekaru.

Yana da cin zarafi na aiki na guringuntsi na articular da kuma nama na kashin da ke kusa.

Kashin mahaifa shine mafi wayar hannu. Ya ƙunshi adadi mai yawa na ƙarshen jijiyoyi da tsarin jijiyoyin jini.

Rushewa ko canjin fayafai na intervertebral yana haifar da raguwar samar da iskar oxygen zuwa kwakwalwa.

Dalilai

1. Rayuwar zaman kwance. Tare da salon rayuwa, tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki suna fuskantar canje-canje. Gishiri ya fara tarawa a yankin mahaifa.
2. damuwa. A lokacin da yake cikin halin damuwa, mutum ya tsaya, ya runtse kansa. Tsawon zama a cikin wannan matsayi yana da mummunar tasiri a kan kashin mahaifa. Yana ƙara matsa lamba, wanda ke haifar da bayyanar spasms da cin zarafi na jijiyoyi.
3. Rashin cin abinci mara kyau. Cin abinci mai kitse da gishiri yana haifar da samuwar plaques mai kitse, yana sa numfashi da wahala kuma yana ƙara yawan gishiri a cikin ƙwayar lymph da jini. Tare da cuta, broths mai nama, inabi, zobo da legumes an hana su.
4. Kiba mai yawa. Ƙara nauyin jiki yana sanya ƙarin damuwa a kan kashin baya.
5. Sana'o'i. Dogon zama a matsayi ɗaya na iya zama sanadin osteochondrosis. Ƙungiyar haɗari ta haɗa da ma'aikatan banki, direbobi da masu tsara shirye-shirye.

Alamun osteochondrosis na mahaifa

A farkon matakai na ci gaba da cutar, babban alamar da za a iya gane cutar ita ce ƙayyadaddun ƙwayar cuta lokacin juya kai.

Wani lokaci akwai rashin jin daɗi wanda ke shafar ba kawai kashin mahaifa ba, amma wani lokacin yana ba da hannu ko yatsunsu.

Jin zafi a cikin osteochondrosis na mahaifa ba shi da tabbas. Matsayinsa ya dogara da waɗanne sassa na yankin mahaifa abin ya shafa.

Idan faifan intervertebral ya shafi, asibitin zai zama ɗaya, idan jijiyar ta tsinke ko kuma haɗin gwiwa ya lalace, zai zama daban-daban. Zafin na iya zama na dindindin ko na ɗan lokaci.

Kuna buƙatar ganin likita idan:

• Hanyoyi masu raɗaɗi a cikin yankin mahaifa suna bayyana a hutawa. Tare da ƙara yawan motsi, zafi yana ƙaruwa.
• Cervicago- Ciwo mai kaifi kwatsam a yankin mahaifa. Lokacin motsi, zafi kawai yana ƙaruwa.
• Bayyanar zafi, matsa lamba da nakasar gani a lokaci guda. Kudaje sun fara bayyana a gaban idanu, kuma yana da wuya a kalli fitilu masu haske.
• Bayyanar dizziness. Wanda ya haifar da haushin jijiya vertebral. Lokacin juya kai, mai haƙuri na iya fuskantar tashin hankali mai tsanani har ma da amai.
• Abin da ya faru na ciwo a cikin kafadu. Wanda ya haifar da rashin lafiya na tsarin jin tsoro. Kuna iya fuskantar goga da hannaye masu sanyi. Sau da yawa tare da osteochondrosis na mahaifa, kafadu suna ƙonewa.

Hanyoyi masu taimako don magani

Mafi kyawun magani ga osteochondrosis shine rigakafin sa na yau da kullun.

Yawan motsin mutum yana rage haɗarin kamuwa da cuta.

Manta game da lif har abada - tafiya sama da matakan yana ƙara yawan jini a cikin jikin mutum kuma yana da tasiri mai amfani a kan kashin baya.

Motsa jiki da kuma yin iyo suna da amfani sosai.

Wani ingantaccen magani a cikin yaƙi da osteochondrosis shine tausa. Kafin ziyartar chiropractor, dole ne ku tuntubi likita, in ba haka ba za ku iya kara tsananta yanayin.

Yana kawar da ciwo kuma yana yaki da alamun cutar tausa tare da dumi mai. Ana iya aiwatar da shi a gida.Babban abu ba shine yin motsi kwatsam ba.

Ana yin tausa na zuma a ko'ina. Motsin suna da sauqi qwarai: bugun daga wuyansa zuwa kai da kuma akasin haka. Ana yin aikin har sai zumar ta cika gaba daya. Sa'an nan kuma wajibi ne a rufe yankin mahaifa. Yana da kyau don tururi jiki a cikin wanka kafin tausa.

Wata hanyar yin rigakafi da magance osteochondrosis ita ce kunsa yankin mahaifa ta hanyar amfani da tsire-tsire na magani.

Mafi sau da yawa ana amfani dashi don wannan dalilihorseradish,radishkotafarnuwa.

Kafin hanya, an yanke shuka don ya saki ruwan 'ya'yan itace. Sannan a shafa a wurin da abin ya shafa sannan a nannade wuya da dumi. Ba za ku iya kiyaye irin wannan damfara na dogon lokaci ba, saboda samfurin na iya yin gasa da ƙarfi.

Wannan tausa yana motsa jini a cikin yankin mahaifa kuma yana kawar da ciwo.

Physiotherapy

Tare da taimakon ilimin motsa jiki da kuma salon rayuwa mai aiki, zaka iya manta game da osteochondrosis har abada.

A lokacin lokacin cutar da cutar, an hana yin kowane motsa jiki.

Don hana cutar ko kawar da bayyanar cututtuka a farkon matakai na ci gaban osteochondrosiswadannan hanyoyin suna da tasiri:

1. Lokacin zaune ko tsaye, juya kan ku zuwa hagu ko dama. Yana da mahimmanci cewa hanci da ƙwanƙwasa suna sama da kafada. Ya kamata a maimaita motsa jiki har sau 10. Yana motsa jini a cikin yankin mahaifa kuma yana hana samuwar gishiri.
2. Tsaya tsaye, runtse hannuwanku tare da gangar jikin. Yi ƙoƙarin isa kirjin ku da haƙar ku. Motsa jiki ya dawo da asalin sassaucin ra'ayi na diski na intervertebral kuma yana kawar da "stagnation". Ana ba da shawarar maimaita shi kusan sau 8.
3. Ana yin motsa jiki a tsaye ko a zaune. Mayar da kanku baya kuma kuyi ƙoƙarin ja a cikin haƙar ku gwargwadon yiwuwa. Yawan maimaitawa shine sau 7. Motsa jiki yana kawar da taurin tsokoki na baya na yankin mahaifa. Kuna iya yin aiki tsakanin aiki a kwamfuta.
4. Matsayi na farko-zaune. Sanya tafin hannunka akan goshinka ka runtse kai. Yi ƙoƙarin danna goshin ku sosai. Yi motsa jiki na daƙiƙa 10. Yana ƙarfafa tsokoki na gaba na yankin mahaifa.

Don mayar da lafiyar kashin mahaifa, muna bada shawarar yin amfani da motsa jiki na musamman.

Zaɓuɓɓukan gargajiya don yaƙi da osteochondrosis

Taimakon likitanci

Maganin miyagun ƙwayoyi na osteochondrosis na mahaifa ya dace kawai idan akwai rikitarwa.

Da farko, ana nufin kawar da ciwo da kumburi. Sa'an nan kuma, ana motsa jini a cikin yankin da abin ya shafa kuma ana haɓaka metabolism. Ana samun irin wannan sakamakon ta hanyar amfani da magunguna na ayyuka daban-daban.

Don dawo da matakan rayuwa a cikin yankin mahaifa, ana amfani da bitamin B da chondroprotectors.

Abubuwan da ke cikin allunan don maganin osteochondrosis sun haɗa da acetylsalicylic acid. Yana magance zafi da kumburi yadda ya kamata. Hanya na jiyya na iya haɗawa da magungunan kwantar da hankali.

Acupuncture

Tare da haɓakar cutar, ana amfani da acupuncture. Ana shigar da allurar a cikin wani wuri na musamman wanda ke da alhakin ayyukan wani takamaiman sashin jiki. Hanyoyi na musamman suna iya kawar da duk alamun cutar da kuma kafa tsarin warkar da kai. Tare da ciwo, migraines, barci da rashin cin abinci sun tafi.

Maganin shafawa

Don kawar da kai daga cutar, yawanci ana amfani dashiman shafawa. A cikin bankin piggy na maganin gargajiya akwai girke-girke masu amfani da yawa don maganin shafawa wanda ke ba ku damar kawar da ciwo da kumburi.Tushen su shine ma'auni:ruwa, man kayan lambu da kitsen dabbobi. Rabo 100: 75: 75 grams.

Birch buds, tushen Dandelion, coriander na iya aiki azaman ƙarin kayan abinci. Mun yanke su kuma aika su zuwa tafasa don minti 5 tare da tushe. Maganin shafawa ya kamata ya kwantar da zafin jiki, sa'an nan kuma a shafa shi zuwa yankin mahaifa kuma an nannade shi da zafi.

Matsawa

Da amfani ga yaki da osteochondrosis compresses da horseradish. Ana tsoma shukar a cikin ruwan zafi na 'yan mintuna kaɗan, sannan a shafa a wuyansa. Sashen yana dumama da gyale. Ana iya barin wannan damfara dare ɗaya.

Wasu shawarwari masu taimako don rigakafi

1. Jagoranci salon rayuwa mai lafiya. Motsa jiki na yau da kullun yana rage haɗarin rashin lafiya da sau 2.
2. Ku Ci Dama. Kawar da kofi gaba daya yayin da yake fitar da sinadarin calcium. Abincin ya kamata ya ƙunshi yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
3. Guji hypothermia da zayyana. Wannan shine abin da ke haifar da tashin hankali na tsoka.
4. Kalli yanayin ku. Tare da tsayi mai tsawo a matsayi ɗaya, yi ƙananan motsa jiki wanda zai kara yawan jini a cikin yankin mahaifa.

Osteochondrosis cuta ce mai yaduwa. Don hana shi, ya isa ya jagoranci salon rayuwa mai aiki da sauraron jikin ku.